Synttärit menivät ohi vähän huomaamatta. Näin jälkeenpäin ajatellen sitä
olisi pitänyt juhlistaa kunnolla, tai ainakin kirjoittaa blogipäivitys.
Kaksi vuotta on merkittävä ikä esimerkiksi lapsella, joka on oppinut
puhumaan, liikkumaan tai vaikka juoksemaan. Siinä iässä kokeillaan rajoja, joka
paikkaan mennään juosten, täysillä, kaikkensa antaen.
Jotain samanlaista olen kokenut, ainakin henkisellä tasolla. Yli viisikymppinen
ei ihan samaan riehakkuuteen fyysisesti pysty, mutta juoksemaanhan tässä on
taas kuitenkin opittu!
On tämä ”juoksemisen uusi kevät” ollut hienoa kokea.
Kilometri määrät ei mitään suuria ole. On kuitenkin parempi kiiruhtaa hitaasti
kuin olla telakalla.
Elo- syys- ja nyt lokakuukin meni aika samalla kaavalla. Huonoimmalla viikolla
kilometrejä kertyi karvan auki 20 ja parhaimmalla reilu 40. Kuukausi määrät
n.120 hyvin maltillisesti nousujohteisena.
Lenkit olen tehnyt pääasiassa, eli noin 85% pk alueella. Muutaman kerran olen
urheilukentällä intervalleja käynyt tekemässä ja ehkä kerran viikossa muuten
vain tuulettanut keuhkoja hieman vauhdikkaammalla rykäisypätkällä.
Palautumisesta olen yrittänyt pitää huolta sekä ”kuunnellut” penikoita, jotka
aika ajoin ovat vihoitelleet.
Tarvitsisi varmaan koputtaa puuta… Jalat ovat olleet yllättävän hyvässä
kunnossa. Kantapäät muistuttavat itseään lähinnä kovempien ja pidempien
lenkkien jälkeen, ei oikeastaan lenkin aikana. Joskus, aika satun- naisesti, on
kipuja ilmennyt levon aikana, tai sellaista särkyä, tai vihlontaa, mutta
kokonaiskuva on hyvä.
Ainoat harmit ovat olleet siis penikoiden osalta.
Samalla kaavalla meinaan jatkaa marras- ja joulukuussa. Eli maltillisesti pk-
nylkytystä, paitsi jos tulee hiihtokelit, silloin saatan osallistua pari kertaa
ahkerammin ruumiinkulttuurin hoitamiseen.
Johtuuko huonosta kunnosta, oudoista liikeradoista vai liiallisesta
innostuksesta mutta, sitä ei alkuun matalalla sykkeellä pääse millään.
Tätä kirjoittaessa on päällänsä kova lenssu. Kaksi päivää sitten tehdyn parin
tunnin lenkuran jälkeen iski aivastusten sarjatuli, ja sen päälle hirmu nuha.
Eilen sitten oikein sai mittarilla kuumeen kiinni.
Sairastetaan nyt muutama päivä, on kuulemma pitkäkestoista ja jälkitautiherkkää
flunssaa liikkeellä.